浅析间歇训练法在田径运动中的运用 - 成果 - 武汉轻工大学机构知识库

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浅析间歇训练法在田径运动中的运用

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成果类型：

期刊论文

作者：

周平安

作者机构：

武汉工业学院体育部湖北武汉430023

[周平安] 武汉工业学院

语种：

中文

关键词：

间歇训练法;间歇时问;有氧供能;无氧供能

期刊：

科技经济市场

ISSN：

1009-3788

年：

2006

期：

10

页码：

223-224

DOI：

10.3969/j.issn.1009-3788.2006.10.196

机构署名：

本校为第一机构

院系归属：

体育部

摘要：

间歇训练法是在训练中安排适当的间歇,使运动员在短时间内达到更高的强度和更大的量,而田径作为周期性运动项目,由于其技术动作特点,在训练中负荷量与强度的科学安排就显得十分重要了,本文从间歇训练的的五个组成要素进行阐述,探讨了如何更好的运用间歇训练来提高运动员的成绩.

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