本发明公开一种抗雾霾富硒固体饮料及其制备方法,所述抗雾霾富硒固体饮料包括以下质量份数的组分:鼠曲草10~15份,罗汉果10~20份,桑白皮10~16份,速溶黄豆豆浆粉2~4份,白砂糖60~75份,食盐1.5~4份,β#环糊精0.01~0.03份以及L#硒#甲基硒代半胱氨酸0.005~0.01份。本发明提供的抗雾霾富硒固体饮料,利用天然植物鼠曲草、桑白皮和罗汉果的止咳祛痰、滋润补肺的功效,以及L#硒#甲基硒代半胱氨酸的排毒抗癌、提高免疫力的功能,能够通过增强人体肺部的抵抗力,减少由雾霾中的细颗粒物诱发的肺部炎症反应和免疫损伤,从而减少雾霾对人体健康的危害,同时,还具有保质期较长、易携带的特点。