目的:本研究采用视频的方式对非特异性下腰痛大学生进行肌力训练指导,探究视频式肌力训练指导对大学生非特异性下腰痛的影响。方法:本实验为类实验研究,采用自身前后对照。通过问卷的方式对武汉市某高校大学生的腰痛情况进行调查,按照纳入标准和排除标准,遵循知情同意的原则,选出干预对象30人,在干预期间不给予药物及其他相关治疗,只接受视频为主的肌力训练指导,视频内容为每个动作的具体训练方式和注意事项。要求每个动作做10次为1组,每次练习2组,两组间隔5分钟休息时间,每周训练3次,持续4周。用视觉评估量表(VAS)、Oswestry功能障碍指数(Oswestry disability Index,ODI)问卷表和Aberdeen腰痛量...
